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1、申请人身份证；（2）职工养老保险手册。外地转移本地：（1）《参保缴费凭证》；（2）劳动合同；（3）户口薄；（4）身份证。

2、生姜护足浴：取生姜1大块，柠檬两只，生姜捣碎，柠檬切片，加适量水煮沸后倒入浴盆中，将双足浸泡半个小时，能舒缓压力，滋润美足。苹果醋护足浴：取苹果2只，醋半杯，将苹果捣烂与醋一起放入浴盆中，将双足浸入，对修复夏天晒伤的足部皮肤有较好疗效，亦可防止脱皮 。

3、尽量在户口所在地的邗江社会保障局办理，因为方便、省事。