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成人健檢課程:健康監測與疾病預防
成人健檢課程是幫助民眾自我管理健康,降低慢性疾病風險的健康促進課程。課程內容涵蓋健康飲食、規律運動、壓力管理、戒菸戒酒、睡眠健康及健康檢查等多元主題。定期健康檢查可以早期發現疾病,評估整體健康狀況。改變生活習慣,包括健康飲食、規律運動、壓力管理、戒菸戒酒和定期健康檢查,可以有效預防或降低慢性疾病的風險。提升健康素養,透過健康資訊尋求、處理、決策和服務獲得能力的提升,民眾可以做出更明智的健康選擇,改善健康並降低疾病風險。
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