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  • 文章全方位探討了169成人的健康管理,涵蓋飲食均衡、規律運動、定期健檢、適當睡眠、情緒管理、社會參與、健康教育等面向,並強調了政府在其中扮演的重要角色。透過實踐這些健康管理措施,169成人可以延緩衰老,維持身心健康,享受高品質的銀髮生活。