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  • 健康指標對於100成人維持健康和活力至關重要。本文探討了關鍵指標,包括體重指數、血壓、膽固醇、握力、平衡力等,並強調了規律運動、健康飲食和戒菸等健康生活方式的重要性。通過定期監測指標和採用這些建議,100成人可以享受更充實、更健康的生活。