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  • 对于夏季无眠的“夜猫子”,也有补救方法比如,睡眠者可在睡前2小时以温水沐足,按摩足心涌泉穴卷足时足前部凹陷处俗话说“胃不安,则卧不宁”,如果睡眠不佳,睡前可少量食用些清淡流质的安神糖水,如冰糖百合莲子羹红枣莲子羹龙眼蜜糖水红豆绿豆沙等吃不香 煲健胃消暑的靓汤 对于夏季。另外,平时也可用枸杞子红枣人参龙眼...